Finn din kraft i alla aspekter av ditt liv

Du ska inte ha ont eller lida för att du har fött barn, är gravid eller nått klimakteriet.

Jag hjälper dig att kunna leva det liv som du vill leva.

Färgporträtt på Emma William-Olsson på Ewolwe Kvinnohälsa

Empowerment, Kraft, Inspiration, Glädje, Livslust, Omtanke, Kvinnlig styrka, Systerskap, sammanhang och tillhörighet. Det är mina ledord. Som driver mig framåt i mitt arbete. Och vad du som kund möter hos mig.

Hur kan jag hjälpa dig?

Personlig träning (PT)

1 timmes (60 min) personlig träning. Anpassad för dig och dina behov. 
Kostnad: 750 kronor

PT 10 tillfällen

Personlig träning 1 timme vid 10 tillfällen. Du bestämmer takten och vi arbetar från dina behov.
Kostnad: 6 000 kronor

DUO-PT

Ta med din partner, bästa kompis, mamma eller syster och dela på en timmes träning.
Kostnad: 950 kronor

Coachning

En timmes samtal där vi tar ett helhetsgrepp om din kost, träning och livsstil utifrån just dig och dina behov.
Kostnad: 500 kronor

PT Grupp

Gå ihop 7 personer och få 1 timmes anpassad träning.
Kostnad: 2 050 kronor

Kostrådgivning

Coachande samtal, kostregistrering och en individuell kostplan med regelbunden uppföljning.
Kostnad: 550 kronor per tillfälle

Med min hjälp får du

Styrka och hållbarhet

Med min hjälp stärker du din kropp för de utmaningar som livet har att erbjuda, oavsett om det är att orka med vardagsbestyr eller att springa ett maraton.

Jag erbjuder gravid- mamma- och kvinnoträning, individuellt och i grupp samt barnvagnspromenader.

Förbättrad hälsa

Få en kropp som fungerar med dig, inte mot dig. Slipp smärta och besvär som kan uppstå efter förlossning och graviditet eller under klimakteriet.

Jag erbjuder massage & yoga med erfarna och utbildade instruktörer.

Ökad självkänsla

När du känner dig stark och hälsosam på insidan, strålar det igenom på utsidan. Upptäck glädjen i att älska din kropp och dig själv.

Jag erbjuder personlig coachning med kostrådgivning och individuella samtal.

Bättre förståelse

Jag lär dig så mycket mer än bara träning, utan även att förstå din kropp. Det ger dig en möjlighet till en hållbar livsstil som du kan behålla på lång sikt.

Jag erbjuder dig events, aktiviteter och föreläsningar till kvinnors hälsa och välmående.

Emma William-Olsson kramar ett träd i de sörmländska skogarna.

Varför välja mig?

Jag har en djupgående kompetens och ett brinnande intresse i kvinnors unika fysiologi, vilket gör mig till expert på att hantera utmaningar som graviditet, förlossning och klimakterium. Mitt fokus är totalt på dig. Du får verktyg och stöd för att du ska bli den bästa versionen av dig själv. Allt från träning och näring till mental välbefinnande. Och ingen kvinna är den andra lik. Därför skapar jag individuella träningsplaner som tar hänsyn till just din kropp och ditt liv.

En slingrande skogsväg genom en grön skog

Vem är du?

Jag tror att du är en kvinna som vill ha hjälp med att få ny energi i livet. Du är kanske en kvinna som vill få tillbaka livskraften. Eller som vill hitta till eller tillbaka till sin hälsa. Du kanske är en kvinna som är gravid eller nyförlöst och som inte vet var de ska börja. Eller en kvinna som står och stampar och kanske inte tränar alls. Eller en kvinna som tränar men inte får resultat. Som kanske tror att de behöver eller borde gå ner i vikt. Som känner sig fast i samhällets normer. Som vill göra en livsstilsförändring för att på sikt kunna leva det liv de vill.

en grupp kvinnor yogar i skogen med hjälp av Ewolwe kvinnohälsa
Personliga tränaren Emma William-Olsson tränar med tunga rep i sörmländsk skog

Vem är jag?

Jag är en engagerad och kunnig hälsocoach. Som brinner för att hjälpa kvinnor genom hennes alla stadier genom livet. Och att bli den version av sig själva som de vill bli.

Jag utgår ifrån erfarenhet, glädje och kunskap i allt jag gör.
Min vision är att visa kvinnor att det finns hjälp att få och att revolutionera samhällets syn på kvinnors hälsa.

Jag garanterar dig ett rörelsefyllt och energirikt möte med mig!