Ewolwe
Emma William-Olsson, Lifestyle, Wellnes & Empowerment
HJÄLPER DIG ATT LEVA DET LIV DU VILL
Jag vill ge dig förutsättningar att ha en kropp som mår bra.
Ewolwe ger dig anpassad träning, personlig coachning och en helhetssyn på din hälsa.
Här får du en plats att känna dig trygg, sedd och stärkt.
Aktuellt just nu
Mama Boost Utomhus
Träning för mammor med fokus på helhetshälsa och hållbar styrka.
Mama Boost hjälper dig att bygga upp kroppen efter graviditet och förlossning. Vi tränar hela kroppen med extra fokus på bål, höfter och säte – områden som är viktiga för stabilitet och styrka i vardagen. Övningarna är funktionella och anpassas alltid efter dina behov, så att du kan utvecklas i din egen takt.
Träningen sker i liten grupp med max 10 deltagare, vilket ger dig personlig coachning och trygghet. Barn är välkomna att vara med under passet – på filt eller i bärsele.
När & var?
📍 Utegymmet i Brunn på Ingarö
🗓️ Måndagar & onsdagar kl. 09.00
Pris
Engångspass: 180 kr
8-klippkort: 1395 kr
15-klippkort: 2395 kr
Strong Mama – PT Smallgroup
på Actic Hägersten
Strong Mama är en personlig och trygg PT Smallgroup för mammor som vill bygga styrka, stabilitet och tillit till sin kropp efter graviditet och förlossning. Träningen sker i liten grupp, max 8 deltagare, vilket ger utrymme för individuell guidning, korrigeringar och progression.
Vi fokuserar på funktionell helkroppsstyrka med extra uppmärksamhet på bål, säte, hållning och andning – för en stark kropp som fungerar i vardagen, inte bara på gymmet. Passen leds av certifierad personlig tränare med specialisering inom mammaträning och kvinnohälsa.
Passar både dig som är ny i träning efter graviditet och dig som vill ta nästa steg mot mer styrka och belastning – i en stödjande och professionell miljö.
Start 10/2-2026 10.00
Pris: 1999 kr för hela kursen på 8 tillfällen.
Jag brinner för att ge människor möjligheten till en frisk och hälsosam kropp.
Ewolwe hjälper dig att bygga en starkare kropp och ett hållbart välmående.
Jag erbjuder anpassad träning, personlig coachning och hälsoanalys – med kunskap, erfarenhet och glädje som grund.