Vad gör en hälsocoach?

Att anlita mig som hälsocoach innebär att du får en engagerad coach som stöttar dig i att skapa ett balanserat och hälsosamt liv. Jag är specialiserad på kvinnohälsa genom hela livet – från ungdom och graviditet till klimakteriet. Min kompetens bygger på både utbildning och personlig erfarenhet.

Hälsa ur ett helhetsperspektiv

Hälsa är mer än träning och kost. Jag tittar på hela din livssituation – fysisk, mental och emotionell hälsa – och skräddarsyr en plan efter dina behov. Oavsett om du vill öka din energi, förbättra sömnen eller komma igång efter en förlossning får du verktyg som håller över tid.

Behöver man vara i toppform för att börja?

Nej! Många av mina kunder kommer till mig med smärta, trötthet eller problem med bäckenbotten som urinläckage. Du ska inte behöva ha ont eller anpassa ditt liv – med rätt träning kan du återfå styrka, rörelseglädje och trygghet i kroppen.

Digital hälsocoachning – fungerar det?

Ja! För dig som inte bor nära erbjuder jag hälsocoachning online. Det fungerar smidigt via video eller telefon och är lika individuellt anpassat som vid ett fysiskt möte. Fördelen är flexibilitet och att du kan delta var du än befinner dig.

​